Yksi rakastetuimmista elintarvikkeista, kananpähkinät ovat täydellisiä melkein mihin tahansa tilanteeseen. Valitettavasti me nugget-ystävät ymmärrämme, että nämä panoroidut pahat pojat eivät ole aivan terveellisiä. Ei ole mikään salaisuus, että Chick-fil-A ja McDonald's hallitsevat kananpennuteollisuutta. Tästä huolimatta yksi näistä paikoista myy tavalla terveempiä nugetit.



Chick-fil-A -ugetit

Kuuluisa tarjous Chick-fil-A Nuggets tarjoillaan joko 8- tai 12-lukuisissa alkupaloissa ja sisältää 260 kaloria, 12 grammaa rasvaa, 9 grammaa hiilihydraatteja ja 28 grammaa proteiinia.



miksi kieleni sattuu, kun syön ananasta

Mukaan USDA , keskimäärin 19-20-vuotiaiden aktiivisten miesten tulisi kuluttaa 2800 kaloria päivässä kaloritasapainon ylläpitämiseksi. Kohtalaisen aktiivisten naisten, jotka ovat saman ikäisiä, tulisi kuluttaa 2200 kaloria päivässä.

Mitä se tarkalleen tarkoittaa? Se on melkein 11 annosta Chick-fil-A-kääpiöitä pojille ja kahdeksan annosta tytöille.



Jotta voisit todella nauttia Chick-fil-A -kokemuksesta, on parasta syödä nämä kynnet mausteen pyhän graalin kanssa: Tipu-fil-A-kastike. Tämä maaginen kastike sisältää 140 kaloria ja 13 grammaa rasvaa. Jos tukahdutat jokaisen kynnen kastikkeessa, näistä kynsistä tulee 400 kalori-ateria (kiitos sinulle, jos pystyt vastustamaan taivaallisia ylimääräisiä kaloreita).

Kana McNuggets

Pikaruokien ruumiillistuma: McDonald's Chicken McNuggets on täydellinen, rasvaa sisältävä herkku. McNuggeteja on saatavana kaikenkokoisina, aina neljän kappaleen laatikosta 40 kappaleen astioihin (äärimmäiselle kynsien rakastajalle).

on kreikkalaista jogurttia, jonka oletetaan olevan paakkuinen

10 kappaleen annos näistä kultaisista noutoista sisältää 440 kaloria, 27 grammaa rasvaa, 26 grammaa hiilihydraatteja ja 24 grammaa proteiinia. Kuusiosaisella annoksella nugetteilla on samanlainen ravintoarvo kuin Chick-fil-A-nugeteilla, ja siinä on 270 kaloria, 16 grammaa rasvaa ja hiilihydraatteja sekä 15 grammaa proteiinia.



Hauska tosiasia: McNuggetit näkyvät neljässä muodossa, koska 'kolme olisi ollut liian vähän. Viisi olisi ollut kuin hassu. ' Ole etsimässä tuttuja kelloa, luita, saappaita ja pallomaisia ​​kynsiä seuraavan kerran, kun tilaat onnellisen aterian tai 40 kappaleen astian (ei tuomiota).

Rumpu kiitos ...

Tipu-fil-A! Vaikka molemmat vaihtoehdot ovat täydellinen myöhäisillan välipala, McNuggetsilla on enemmän kaloreita, rasvoja ja hiilihydraatteja. Tässä on lisää ajatuksia: McNuggetsissa lueteltu toinen ainesosa on vesi, joka saa sinut todella miettimään mitä syöt.

kuinka poistaa elintarvikeväriä käsistä ja kynsistä

Seuraavan kerran kun kaipaat näitä leivottuja pahoja poikia, valitse Chick-fil-A: n terveellisempi vaihtoehto (ellet rakasta vain McNuggetsia veden tai ei, he ovat hyviä).