Rapeus Metro on leipä, melty-juusto ja rajoittamaton määrä täytettä tekevät siitä voileipien rakastajan unelman. Toisin kuin useimmat pikaruokanivelet, Subway mainostaa myös olevansa terveellinen tuoreet istuvuusvaihtoehdot . Terveellinen pikaruokaa? Jep, se on asia. Tässä on luettelo terveellisimmistä Subway-voileipistä, jotka eivät säästele makua.



1. Veggie Delight

Veggie Delight on kaikista terveellisin metro-voileipä. Ilman lihaa sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ladata se tonnilla vihanneksia. Vain 230 kaloria (ilman juustoa), tämä voileipä on varastaminen.



miten pääset eroon kofeiinihermoista

2. Makea sipuli-kana Teriyaki

Makea sipuli-kana Teriyaki on myös siellä olevista terveellisimmistä metro-voileipistä. Subway sisältää teriyaki-lasitettua kanaa rasvattomassa makeassa sipulikastikkeessa. Kaiken kaikkiaan se on 269 ​​kaloria joidenkin vihannesten kanssa.

3. Uunissa paistettua kanaa

Uunikanan paisti on ihanteellinen kaikille siellä oleville terveyspähkinöille. Se koostuu vain 320 kaloria heidän 9 viljan vehnän leipäänsä, mutta voit myös kokeilla hunajaa ja kauraa sekoittamaan sitä hieman.



4. Rotisserie-tyyppinen kana

Rotisserie Chicken on yksi terveellisimmistä metro-voileipistä, jossa on tuoretta kanaa ja rapeaa kasviksia vehnäleivällä. Se on vain 350 kaloria s ja 29 grammaa proteiinia.

5. Schwarzwaldin kinkku

Mene kinkkua Schwarzwaldin kinkun kanssa. Se on tuoretta, täynnä makua ja on 290 kaloria . Suosittelen lisäämään vähän hunajaa sinappia, joka on vähän kaloreita ja antaa suolaiselle osallesi makean kierteen.

6. Metro Club

Kaikille niille lihan ystäville, Subway Club on todellinen herkku. Se on yhdistelmä herkkä kalkkunanrinta, paahdettu naudanliha ja mustametsäkinkku yhdessä herkullisessa voileivässä, josta voit syödä. Se on myös vain 310 kaloria .



kuinka monta kaloria lohikäärmeessä

7. Naudan paisti

Voit saada harrastuksia paistettua naudanlihaa sisältävällä voileivällä tekemällä siitä go-to-metro-tilauksesi harjoittelupäivänä. Tämä terveellinen kuuden tuuman voileipä on 290 kaloria s ja 6 grammaa rasvaa. Voiko se tulla paremmaksi?

8. Veistetty Turkki

Jos et voi odottaa kiitospäivää, mene Carved Turkey Sandwichille, joka on saatavilla rajoitetun ajan. Jos haluat mennä vielä terveellisemmäksi, ojaa leipä ja ota sen sijaan salaattiversio. Sinä automaattisesti vähentää hiilihydraattien saantiasi 40 grammalla .

9. Muna ja juusto

Mikä olisi parempi tapa aloittaa aamusi kuin monivalkoinen leipä, jossa on munanvalkuaista, juustoa, pinaattia ja tomaattia? Tämä 380-kalori ala pitää sinut menossa koko kiireisen päivän.

kuinka paljon kofeiinia kupillisessa kuumaa suklaata

10. Turkin rinta

Kalkkunanrintojen voileipä on osa Fresh Fit -valikkoa. Kanssa 280 kaloria ja 18 grammaa proteiinia , tämä on loistava valinta, jos etsit terveellistä lounasta.

Seuraavan kerran kun olet Subwaylla ja haluat syödä puhtaana, tilaa jokin näistä terveellisistä voileipistä maukkaalle, täyteläiselle aterialle.